Massage de Breuss
Qu’est-ce que le massage de Breuss? Le massage de Breuss est un ancien massage derviche qui a été adapté par le thérapeute autrichien Rudolf Breuss dans
04/10/2023
Cryosauna vs cryothérapie corps en entier
Découvrez 3 différences notoires entre ces deux types d’exposition au froid. Les dernières études scientifiques comparant ces deux méthodes d’exposition au froid démontrent que la
24/08/2023
Cryothérapie – Avant ou après le sport
Actuellement il n’existe pas de réponse claire et unanime quant à un protocole optimal de cryothérapie dans le milieu sportif. En effet, la cryothérapie est
22/08/2023
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3 signes qui montrent que vous avez besoin d’un massage
La semaine dernière dans mon dernier post je vous ai expliqué les avantages du massage sportif en hiver. Comme expliqué, l’hiver est un moment propice
08/12/2021
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Le massage sportif un must en hiver!
Avec la venue du froid, de la neige et l’hiver déjà bien installé vous me direz probablement que ce post est un peu hors sujet.
01/12/2021
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un drainage en douceur: le drainage lymphatique
Qu’est-ce que le système lymphatique ? Pour faire simple, le système lymphatique est le meilleur ami du système sanguin. Tous les deux sont des réseaux
13/10/2020
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Nouveauté COVID-19
Cours en groupe sur ZOOM Comme vous le savez sûrement, actuellement je ne peux pas exercer ma profession. Toutefois, je suis consciente que vos douleurs
03/04/2020
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stretching de la nuque
Prenez 2 minutes pour détendre votre nuque après une longue journée de travail. Conseils: Chaque position peut être maintenue pendant 30 secondes à 1 minute.
03/04/2020
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1. Faites des aller-retour sur le dessus de l’épaule. ⚠️ rester bien SUR l’épaule et n’allez pas devant sur le cou 2. Faites des petits
03/04/2020
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Quand la musique est bonne
Vous êtes nombreux à me demander régulièrement quelle playlist je diffuse au cabinet. J’en ai créé deux: deux playlists, deux ambiances. Une classique pour de
20/03/2020
Bien-être
Écoute ton corps et tu iras loin
Fatigue, stress et blessures sont souvent monnaie courante pour un sportif. Cela arrive surtout lorsqu’il dépasse les limites imposées par son corps. Et si écouter
23/10/2018
Bien-être
Les ventouses 2.0
La cupping therapy fait son grand retour et le nombre d’adepte ne fait que croître. Sportifs et célébrités remettent cette thérapie ancestrale au goût du
04/09/2018
